[...] odnosnie treningow w klubach, to tez obrony w bjj sa dla mnie zagadka natomiast bez kimon kontry, zbicia, podobne jak w zapasach bo bjj sporo zaczerpnelo z zapasow, ogladajac stare zdiecia walk w wolnej amerykance dostrzeglem u tych starych zapasnikow podobne techniki jakie dzis stosuje sie w bjj Zmieniony przez - OBELX w dniu 2006-03-14 17:34:15
Witam :) Chcialbym sie dowiedziec jakie sa najlepsze cwiczenia, aby wyrobic sobie szerokie bary, tzn chodzi mi o "stworzenie literki T (motyle?)" :D Moze napisalem to nadwyraz amatorsko ale mysle ze kazdy skojarzyl o co chodzi. Bylbym wdzieczny za odpowiedzi :) Pozdrawiam
Hej! Mam problem! Chodzi mi o platki sniadaniowe, nie wiem jakie mam zakupic! W tym temacie jestem zielony! Napiszcie mi jaki rodzajm kupic i z czym sa najlepsze!! Mile widziane by byly konkretne nazwy i firma! Jeszcze jedno mam je mieszac z ok. 200ml mleka i 100 gram platkow?? Z gory dzieki za wszelkie wasze odpowiedzi! Pozdrawiam
[...] jest cos wybrac z takiej oferty. Na szczescie sa pomocni ludzie. Ale jak wyslalem maila do 10 firm o tej samej tresci, to kazdy mi co innego polecil i jak tu wybrac :D Nie wiem dlaczego, zadna gazeta kulturystyczna nie zrobila jeszcze jakiegos testu stackow itp. A co do efektow jakie sa na mono czy Stacku to sie nie wypowiadam bo nie wiem.
"Prawda jest taka, że najlepsi jak mają sponsorów nie musza już koksować, bowiem dzisiejsze środki są równie skuteczne, a nawet lepsze od koksu! Taka jest prawda. Tylko kosztują znacznie więcej, dlatego jak czołowi kulturyści mówią że już nie biorą - to jestem im w stanie uwierzyć" O jakie środki ci chodzi??
Witam pytanie jest czy to prawda ze srodki z grupy BOLDENONE UNDECYLENATE sa teratogenne ?? Dla niezorientowanych Teratogennosc to zdolnosc danej substancji badz zwiazku do powodowania defektow przy urodzeniu dziecka!! Wedlug mnie to najgorszy z mozliwych skutek uboczny zazywania koksu. Jestem troszeczke w dolku bo caly nastepny sezon az do [...]
Mam pytanie. Ile może kosztować kurs dla instruktora pilatesa (zakładam, że osoba ma już uprawnienia instruktorskie)? Ile może trwać taki kurs? Czy 4000 zł za 100 godzinny kurs to dużo czy mało? Jakie są dobre ośrodki w okolicach Łodzi? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Witam. Mam takie pytanko.Jakiego rodzaju suplementy redukującę tk.tłuszczową wprowadzać w konkretnych etapach odchudzania?Oraz jakie suple stosować (gdy waga będzie już odpowiednia) dla zminimalizowania efektu jo-jo. Metodą jest powolne wprowadzanie dobrych nawyków żywieniowych i powolna zmiana dietki (mniej węgli tak do45% i białko do 30%) Czyli [...]
[...] jedzenia. Z drugiej strony - przy 1600 kcal nie chudnę. A może proporcje nie takie? Czytałam już taką masę postów, często sprzecznych ze sobą, że zupełnie już zgłupialam, jakie ilości ww i t są opowiednie dla "opornych na redukcji" Staram się jeść nabiał (oprócz jajek) do godz. 13. Wieczorem tylko białko. Nie ukrywam, że zdarza mi [...]
obrońcy jak dla mnie ok są ok to nie oni są winni większości bramek jakie traci FC Barcelona ... oni są bezradni kiedy taki Valdes sprawia prezenty rywalom Puyol , Sylvinho , van Bronckhorst , Edmilson razem stanowią solidną formację obrony no ale wszystko psuje Valdes niestety a przynajmniej zdecydowaną większość
[...] było wspaniałym osiagnięciem, bo wówczas nie było dostępu to takich suplementów znakomicie poprawiających wyniki sportowe, jak ma to miejsce dzisiaj. Wykaz pozycji, jakie zajmował Franco Columbu w swoich startach na Mister Olimpia. Rok Miejsce 1981 1 1976 1 1975 1 w wadze do 200 funtów 1974 1 w wadze do 200 funtów 1973 2 [...]
Jakie są najlepsze reduktory tłuszczu dla 14latka i z czym je najlepiej wionzać thermo fat burner, fat transporter, l-karnityna Thermo Speeda Extreme Prosze o szybkie porady z góry dzienkuje:)
[...] samo odwodzenie i przywodzenie nóg na maszynach jeśli chce odchudzić girki, "bo kobiety to i tak wiedzą lepiej i robią swoje". Ja rozumiem, że realia klubowe są jakie są i kobiałki raczej do sztangi się nie pchają - ale po to jest dobry trener na siłce, żeby taką nową złapać za rączkę i poprowadzić. To nie o to chodzi, że ona się [...]
dobra chłopaki skończmy ta kłutnie ja wiem swoje marian wie swoje i niech tak zostanie . Zmieniam temat wypowiadajcie sie dalej jakie są cwiczenia na kaptury ktos moze zna jakeis ciekawe niespotykane pozdroawiam wszystkich
[...] tych wspólczesnych ale nie moge przypomniec jego nazwiska no trudno w kazdym barz razie czytałem ze on cwiczył / cwiczy o godzine 2 w nocy wiec ..... chyba wszytko jasne to jakie bede efekty wtrenngu nie zalezy od pory trenngu chcoiaz z 2 strony kiedys dowiedziałem sie od kumpla ze najlepsza poro na trening jest około 15 do 17 ale ja cwicze 0d [...]
[...] judo juz mniej, wiec i idzie inaczej. Chcesz dyskutowac o moich metodach treningowych i wiedzy na moim wlasnym przykladzie? Prosta sprawa! Za nastepne 6 miesiecy podam ci jakie mam wyniki silowe, bo chyba przyrosty cie przekonuja skoro z 65 kg zrobilem 97.5 (dokladnie) a moze i tu masz watpliwosci, moze to malo? " Nawiasem mówiąc - [...]
śniadanie - propozycje
